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武庫之荘の体操教室で体の偏(かたよ)りをなくす!「さいの整骨院」を調査

ステーキ工房 エム・エム」のステーキランチはおいしかったなあ〜、と思い出してニヤニヤしていると、

所長が「整骨院の体操教室の調査に行ってくれ」と言うので、

「いやいや、私、グルメ専門調査員ですので...」

「ばかも〜ん!!とっとと行ってこーい!!」と怒られ、あわてて電車に飛び乗った。

武庫之荘駅北側徒歩6分、「さいの整骨院の体操教室」を調査! 

 

 阪急武庫之荘駅の北出口を出て、バス道方向に進む。

  

 

ミスタードーナツ前の

  

 

横断歩道を渡り、バス道に沿ってまっすぐ進む。

  

 

3分ほど歩いて、 2つ目の信号を渡ったところに郵便局があるので、そのまままっすぐ。

  

 

左手に「きもの利久」が見えるので、気をつけて道路を横断すると、

 

 

 

ジャジャーン!「さいの整骨院」到着!道路を挟んだ場所に専用駐車場あり。

  

 

「おじゃましま〜す」

  

 

 「ギクッ!」

気合の入った風貌のお兄さん!事前調査で、体操教室の真鍋先生はボクシングをしていることが発覚。

  

 

 「どうしようかなあ〜、やめとこ〜かな〜」入るのを躊躇(ちゅうちょ)していると、

  

 

 「さあさあ、どうぞ」とやさしくお出迎え。顔に似合わず(笑)、ジェントルマン!

  

 

スリッパに履き替え、中に入ると...

  

 

オシャレな椅子やテーブルと

 

 

いっぱいの

  

 

「サイ」たちが

  

 

お出迎え!!

 

 

 

「さあ、こちらで着替えてくださいね。」 更衣スペースや荷物の置場も確保されています。

  

 

着替え終わったところで、

恒例の「覆面調査員ふうこと申します」

「え〜本当ですか?」の恒例返し!

 

 

 

 院内を見学。施術用ベッドは3台です。あ〜ゴロンとしたい!

  

 

体操教室の特設スペースには、

 

 

 

体操で使う「バランスバー」や「リンケージボード」が展示(?)されています。

 

 月曜午後1時半、さいの整骨院体操教室スタート!

 

午後1時半、体操教室スタート!参加者はご夫婦2組(ともに2回目)、女性1名(明石より初めて)の計5名と私。

体操教室の目的は、

「正しく体を動かすことで体の偏(かたよ)りをなくします。体の偏りをなくすことで、新しく何かを始める人には、正しく体を動かす準備ができます。また、既にスポーツや習い事をしている人は、より一層の質の向上につながります。」

  

 

姿勢を正しくするためには呼吸が大事です。

  

 

「バランスバー」や板(リンケージボード)を使って体の偏りをなくします。

 というような説明であったと思うが、メモをとれないので記憶が頼り。

以下、あいまいな部分はご容赦いただきたい。また、写真の顔出しNGの方もおられたので写真も少なめ。そこは想像力でカバーしていただきたい。

 

 

ということで、20秒呼吸法の練習。「はく」「おなかをへこませる」「おなかをふくらませる」など20秒ごとに繰り返すのだが、なかなかタフである。

ストローを使った呼吸法もあった。

 

 

 

板(リンケージボード)の上にまっすぐ立つ練習。

 

 

 

バランスバーを使って体操。

  

 

体についた偏(かたよ)りを修正します。

  

 

たっぷり1時間、体を動かしました。最後におさゆを飲んで体をリラックス。

体操前と後を比べると、足裏がぴったりと床にくっつく感覚があり、体の力も抜けた感じがした。

 

 

 

覆面調査員ふうこ:調査にご協力いただき、ありがとうございました。今日教えていただいたことをコツコツ続けて、ゆがんだ「心」も「体」もまっすぐにします!

真鍋先生:こちらこそ、ありがとうございました。ぜひ、続けてくださいね。

 

体操教室は月曜日の午後1時半から約1時間。参加費は1回1,000円。詳しくはさいの整骨院まで。

 

最後に真鍋先生より一言、

 

 
 

 

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